Είτε είναι ποδηλασία στο νερό είτε απλό κολύμπι, σε πολλούς ανθρώπους φαίνεται πιο εύκολη η άσκηση στην πισίνα και την αντιλαμβάνονται ως πιο ευεργετική για το σώμα τους. Τα Aqua Aerobics, Watsu, Aqua Cycling, Θεραπεία hydrokinesis και Aqua Gym είναι όλα μέρος του προγράμματος Aqua Fitness στο Thermae Sylla Spa & Wellness Hotel που πρόκειται να αγαπήσετε.
Ζήστε την εμπειρία μίας αερόβιας προπόνησης σε πισίνα, που συνδυάζει την κίνηση του σώματος και την αντίσταση του νερού. Βοηθά στην ενίσχυση του σώματος και την τόνωση των μυών, σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, δίχως υπερβολική προσπάθεια.
Διάρκεια: 20'
Οφέλη:
Το ποδήλατο στο νερό προσφέρει ένα άκρως αποτελεσματικό μασάζ που καταπολεμά την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση νερού και αυξάνει τη σφριγηλότητα. Η σταθερή τριβή του νερού από το aquabiking θα κάψει τις θερμίδες γρηγορότερα από ό, τι τα παραδοσιακά ποδήλατα, ενώ το νερό παρέχει ένα ασφαλέστερο και λιγότερο επικίνδυνο περιβάλλον για τις αρθρώσεις.
Διάρκεια: 20'
Οφέλη:
Πρόγραμμα ειδικών ασκήσεων με ποδήλατο στο νερό της πηγής, ακολουθώντας τις οδηγίες του εκπαιδευτή. Ιδανικό για όσους έχουν προβλήματα στα γόνατα και τη μέση τους. Βοηθά το σώμα να ενδυναμωθεί, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνοντας ήπια το μεταβολισμό.
Διάρκεια: 20'
Οφέλη:
Οι δύο μεγάλες πισίνες, μία εσωτερική και μία εξωτερική, προσφέρουν μια απαράμιλλη ποικιλία από θεραπείες στο νερό.
Διάρκεια: 30'
Οφέλη:
